۵ بیماری شایع در پاییز و راههای پیشگیری از آن/ علائم کمبود ویتامین D
تاریخ انتشار: ۳ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۵۴۸۹۷
پاییز ازجمله فصل‌هایی است که افراد به بیشترین بیماری‌های فصلی مبتلا می‌شوند. کاهش دما، باد‌های خنک و باران بیشتر در این فصل باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود. هرکس ممکن است تحت‌تأثیر این تغییرات آب و هوایی قرار بگیرد، اما گروه‌های حساس ازجمله نوزادان و سالمندان بیشتر در معرض آسیب قرار دارند.
به گزارش همشهری آنلاین، اغلب افراد از چنین علائمی اطلاع ندارند و درصورت مواجهه آن را یک سرماخوردگی ساده دانسته و نسبت به مصرف خودسرانه دارو‌ها اقدام می‌کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آلرژی
علائم: آبریزش و خارش چشم، آبریزش یا گرفتگی بینی، خارش گلو، عطسه، سردرد، گلودرد، گرفتگی گوش، خستگی و سرفه.
پیشگیری: شیشه‌های خانه و ماشین را ببندید، از کیفیت هوای محل سکونت خود مطلع باشید و پس از بازگشت به منزل دوش بگیرید.
آسم
علائم: خس‌خس سینه، درد یا سفتی قفسه سینه، سرفه‌کردن، تنگی نفس و مشکل در صحبت‌کردن و خوابیدن.
پیشگیری: ترک سیگار و پرهیز از محیط‌های آلوده، استفاده از داروهای استنشاقی.
نوروویروس (شدت سرایت: زیاد)
علائم: التهاب معده و اسهال، درد یا گرفتگی شکم، درد عضلانی، تهوع و استفراغ.
پیشگیری: شستن‌دست‌ها بعد از سرویس بهداشتی و قبل از خوردن غذا، ضدعفونی دستشویی و سرویس بهداشتی و پختن کامل غذا، چون نوروویروس می‌تواند در دمای بیش از ۱۴۰درجه فارنهایت هم زنده بماند.
اختلال عاطفی فصلی
علائم: غمگینی، خستگی، افزایش وزن، مشکل در تمرکز، افزایش میل به تنهایی، احساس ضعف و نیاز بیشتر به خواب.
پیشگیری: خودمراقبتی، تمرین‌های فیزیکی و مکمل‌های غذایی ازجمله ویتامین D.
کمبود ویتامین D
علائم: ابتلا به بیماری‌های عفونی، خستگی و بی‌حالی، درد استخوان و کمردرد، ریزش مو، افسردگی و بهبود آهسته زخم‌ها.
پیشگیری: قرارگرفتن در معرض نور خورشید یا لامپ‌های UV، استفاده از غذا‌های غنی از مواد مغذی ازجمله قارچ، ماهی چرب، غذا‌های دریایی، مصرف مکمل ویتامین D.
۳ بیماری با علائم مشترک (شدت سرایت: زیاد)
علائم سرماخوردگی: تب با درجه پایین، آبریزش بینی، بدن‌درد یا سردرد، سرفه‌کردن، عطسه‌کردن و گلودرد.
علائم آنفلوآنزا: اسهال، خستگی ناگهانی و مفرط، تهوع و استفراغ، بدن درد، خس‌خس سینه و احتقان، لرز، سردرد، تب، سرفه‌های مداوم، گلودرد و تنگی قفسه سینه.
علائم کرونا: آبریزش یا گرفتگی بینی، خستگی، بدن‌درد، سردرد، از دست‌دادن حس بویایی یا چشایی، تب، تهوع و استفراغ و سرفه.
پیشگیری: شست‌وشوی مکرر دست در طول روز به‌ویژه قبل از غذاخوردن، کاهش استرس، رعایت رژیم غذایی و خواب‌کافی، پوشاندن دهان و بینی در زمان عطسه یا سرفه و پرهیز از حضور در فضا‌های بسته و شلوغ، استفاده از ماسک، رعایت فاصله فیزیکی.
منبع: فرارو
کلیدواژه: پاییز آلرژی فصلی بیماری قیمت طلا و ارز قیمت موبایل ویتامین D
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۵۴۸۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بیماری‌های خودایمنی که باعث ریزش مو می‌شوند
آفتاب‌‌نیوز :
دلیل مشکل ریزش مو فقط به افزایش سن محدود نیست، بلکه عوامل مختلفی مانند ژنتیک، هورمون‌ها، داروهای مصرفی و انتخاب‌های سبک زندگی می‌توانند در به‌وجود آمدن آن نقش داشته باشند. بیماری‌های خودایمنی هم یکی از دلایل ابتلا به ریزش مو هستند که معمولا کمتر کسی به آنها توجه می‌کند.
در ادامه با مهم‌ترین و مشهورترین بیماری‌های خودایمنی که با ریزش مو در ارتباط هستند، آشنا خواهیم شد.
آلوپسی آره‌آتا
آلوپسی آره‌آتا شایع‌ترین بیماری خودایمنی مرتبط با ریزش مو‌ها است که حدود ۱۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. این بیماری خودایمنی به‌واسطه ریزش موی تکه‌تکه مشخص می‌شود که می‌تواند به ریزش موی کامل در سطح پوست سر یا حتی در موارد شدید به ریزش مو در سرتاسر بدن منتهی شود.
متاسفانه هیچ درمان تاییدشده‌ای برای مقابله با آلوپسی آره‌آتا وجود ندارد، اما تزریق کورتیکواستروئید به پوست سر یا پوست بدن تحت نظر پزشک متخصص می‌تواند به مقابله با آن کمک کند.
لوپوس
لوپوس می‌تواند سیستم‌ها و اندام‌های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار دهد و طیف گسترده‌ای از علائم مانند خستگی، سردرد، درد مفصلی، کم‌خونی، لخته شدن غیرطبیعی خون و ریزش مو را به‌وجود بیاورد.
ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که آنتی‌بادی‌های شکل‌گرفته توسط بدن به فولیکول‌های مو نفوذ می‌کنند و باعث می‌شوند که ساقه مو‌ها توسط بدن پس زده شوند و سپس بریزند. در طول دوره‌های بهبودی معمولا مو‌ها دوباره رشد می‌کنند، اما ایجاد هر نوع آسیب اساسی در فولیکول‌ها باعث ریزش موی دائمی خواهد شد.
بیماری هاشیموتو
هاشیموتو که علت اصلی ابتلا به کم‌کاری تیروئید است، باعث شکل‌گیری التهاب در غده تیروئید می‌شود و درنتیجه عملکرد آن را مختل می‌کند. این اختلال باعث نازک شدن مو‌ها یا ریزش زیاد آنها می‌گردد، تا حدی که معمولا بیمار هنگام حمام کردن می‌تواند ریزش حجم زیادی از مو‌ها را مشاهده کند.
تغییر در بافت مو‌ها (خشکی، زبری یا گره‌خوردگی آنها) نیز از دیگر علائم بیماری هاشیموتو است. این ریزش مو تا زمانی که سطح تیروئید با کمک دارو‌ها یا روش‌های درمانی دیگر به محدوده عادی نرسد، ادامه خواهد داشت.
پسوریازیس
پسوریازیس هم یکی از بیماری‌های خودایمنی است که اغلب علائم واضحی را در ناحیه آرنج‌ها، زانو‌ها و بند انگشت‌ها نمایان می‌کند، اما می‌تواند علائمی هم برای پوست سر داشته باشد. علائم پسوریازیس در پوست سر می‌توانند شدید باشند و باعث پوسته‌ریزی، قرمزی و گاهی هم احساس خارش پوست سر شوند.
پسوریازیس معمولا باعث ریزش موی شدید نخواهد شد، اما می‌تواند قطر مو‌ها را تغییر دهد و باعث شکنندگی شدید مو‌ها شود.
بیماری کرون و بیماری التهابی روده
افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی در معرض خطر ابتلا به بیماری کرون (نوعی مشکل التهابی در روده‌ها) قرار دارند، درحالی که همین اتفاق می‌تواند باعث ریزش مو‌ها شود.
درمان مناسب برای بیماری کرون معمولا شامل مصرف دارو، جراحی و کنترل‌های تغذیه‌ای برای کنترل التهاب، اصلاح کمبود‌های تغذیه‌ای و کاهش علائم می‌شود. داروهای مناسب برای این بیماری معمولا التهاب را کاهش می‌دهند و تمرکز زیادی بر اصلاح‌های تغذیه‌ای دارند، درحالی که لیزردرمانی، داروهای تجویزی و PRP هم در مواردی ضروری هستند.
منبع: خبرگزاری ایسنا
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد